Eines der Basics für den Rücken? Ganz klar Rudern. Die Übung können Sie in zahlreichen Varianten ausführen: mit einer Langhantel, mit Kurzhanteln, einarmig, mit Obergriff, mit Untergriff. Eine ...

Indoor Rowing, das „Rudern“ auf dem Ruderergometer, entwickelt sich zu einer separaten Sportart, die zunehmend Anhänger findet. Viele Rudervereine in Deutschland verfügen über Ruderergometer, um ...

Rudern ist ein Ganzkörpersport, der eine Vielzahl an Muskeln beansprucht: So kräftigt man besonders die Oberschenkel, Schultern, Arme, Brust und den oberen Rücken. Ein weiterer Vorteil ist, dass die ...

Warum will jemand mehr als 4000 Kilometer über einen Ozean rudern – und das bereits zum zweiten Mal? Mit nur zwei Stunden Pause nach zwei Stunden Rudern, ein bis zwei Monate am Stück ...

Zum 31. Dezember 2024 endet ihre Amtszeit als DRV-Cheftrainerin, ihre Nachfolge ist noch offen. Die 67-Jährige stammt aus Brandenburg an der Havel und wurde in der Schule zum Rudern beordert. Nach dem ...

Oliver Zeidler ruderte souverän zu Gold. Seine Freundin Sofia Meakin stand am Ziel und jubelte. Im Interview erzählen die beiden, welche Rolle Meakin auf dem Weg zu Gold gespielt hat – und was ...

Die Widerstandsbänder (oder auch Resistance Bands genannt) sind ideal für Übungen wie Rudern oder Kreuzheben, Push-ups, Bankdrücken, Bizeps-Curls, Squats, und viele mehr … ...

Porträt. Gemeinsam mit drei deutschen Mitstreiterinnen will Christiane Kienl 2025 beim World's Toughest Row an den Start gehen. Was die Wahlgrazerin, die beim Ruder Club Graz trainiert, dabei ...

Zum Teil gibt es Luft- und Magnetsystem auch kombiniert als Hybridgerät. Dem realen Rudern am nächsten kommen Ergometer mit Wasserwiderstand. „Sie werden als sehr angenehm empfunden, da sie den ...

Der alleinerziehende Vater von vier Kindern hat es noch nie leicht gehabt. Doch seit ein verheerendes Feuer die Wohnung der ...

Amazfit bietet laut diversen Amazfit-Smartwatch-Tests im Internet eine breite Palette von Smartwatches-Typen an, darunter das Amazfit GTS, GTR, Bip, T-Rex, Neo, Stratos und Verge. Diese Modelle ...