TRIBUN-MEDAN.COM, PEMATANGSIANTAR-Dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan meningkatkan tali silaturahmi, Polres Pematangsiantar menggelar kegiatan senam aerobik bersama Bhayangkari Cabang Kota Pemata ...

Saat berlatih tetap mengutamakan pemanasan, pendinginan, dan peregangan dalam sesi latihan aerobik. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Senam aerobik yang dilakukan secara tepat dan rutin ...

Gerakannya dimulai dengan tempo lambat untuk pemanasan. Selanjutnya ... Karena adanya perpaduan senam aerobik dan berbagai tarian internasional, manfaat zumba menjadi sangat banyak.