Las expertas en fitness cuentan cómo aficionarte al deporte y sumarte al reto que te ayuda a mejorar la forma de tus glúteos ...

es la base esencial de toda rutina fitness. Los glúteos representan el grupo muscular más grande, que incluye el glúteo menor, el glúteo medio y el glúteo mayor, y son esenciales para el ...

Pero las sentadillas no son el único ejercicio que puedes realizar para tonificar glúteos y piernas, a continuación te compartimos una guía de los mejores ejercicios para lograr este objetivo.

Quién dijo que necesitas un gym súper equipado para tonificar tu abdomen? Si una de tus metas es fortalecer tu cuerpo pero no tienes tiempo de ir al gimnasio todos los días, llegaste al lugar correcto ...

Hay un método contra la ‘flojera’ de ir al gym? Con la rutina del día a día, siempre existe el ‘estoy cansada’, pero la disciplina y constancia hace que todo sea posible para llegar ...

Destacó que, lo más importante es el calentamiento previo a cualquier rutina de ejercicio; aunque se tenga buen estado físico, el cuerpo debe adaptarse a los esfuerzos físicos. Maldonado Burgos ...

Alexa, el asistente virtual de Amazon, ofrece diversas funcionalidades para ayudar a sus usuarios a mantener la motivación y la constancia en sus rutinas de ejercicio. Con simples configuraciones ...

por lo que nos fijamos más en lo que hacen las principales fortunas. Te desvelamos cuál es la rutina del éxito que siguen los grandes CEO del mundo.