El desarrollo y fortalecimiento de los glúteos requiere más que solo entrenamiento físico. Una alimentación rica en proteínas ...

Ribera Cardioplus, parte de la red asistencial del grupo sanitario Ribera, informa acerca de cuáles son los alimentos para ...

En el último tiempo, las proteínas se convirtieron en un tema central en la nutrición deportiva. La creciente demanda de ...

El yogur griego tiene un buen contenido de calcio, y esto ayuda a mantener tus huesos sanos y fuertes. De acuerdo con WebMd, ...

Quienes buscan aumentar su masa muscular suelen acudir a varias fuentes ricas en proteínas, como el huevo o incluso las ...

La proteína es una parte importante del rendimiento, especialmente en lo que se refiere a la recuperación. He aquí cómo ...

Para los veganos puede ser un poco más complicado llegar a la dosis diaria recomendada de proteínas pero, afortunadamente, ...

La proteína juega un papel crucial en el organismo, siendo esencial para la construcción y reparación de tejidos, la ...

Este es uno de los licuados más comunes tras un post-entreno gracias a que el plátano es una fruta rica en potasio y azúcares ...

La recuperación post-ejercicio es uno de los aspectos donde se ha puesto más interés entre los preparadores ciclistas ...