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El yogur griego tiene un buen contenido de calcio, y esto ayuda a mantener tus huesos sanos y fuertes. De acuerdo con WebMd, ...

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Un cocinero profesional muestra cómo es posible conseguir que una carne de menor calidad parezca un solomillo de primera. Más ...

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Incluir proteína en el desayuno es más que recomendable porque tiene muchos efectos positivos en la salud y, además, puede ayudar a perder peso. Si no sabes cuánta proteína son 30 gramos, te lo contam ...

Un gran desafío es tener el cuerpo activo durante toda la vida. Sin embargo, es necesario para estar preparados para cuando ...

Para los veganos puede ser un poco más complicado llegar a la dosis diaria recomendada de proteínas pero, afortunadamente, ...

Los glúteos, pese a desempeñar un papel fundamental en la movilidad y la postura, suelen ser olvidados y descuidados, dando ...