Ribera Cardioplus, parte de la red asistencial del grupo sanitario Ribera, informa acerca de cuáles son los alimentos para ...

El yogur griego tiene un buen contenido de calcio, y esto ayuda a mantener tus huesos sanos y fuertes. De acuerdo con WebMd, ...

Te explicamos cómo interpretar un análisis de sangre para ayudarte a entrenar mejor y aumentar tu rendimiento en el ciclismo.

Un cocinero profesional muestra cómo es posible conseguir que una carne de menor calidad parezca un solomillo de primera. Más ...

La proteína juega un papel crucial en el organismo, siendo esencial para la construcción y reparación de tejidos, la ...

Quienes buscan aumentar su masa muscular suelen acudir a varias fuentes ricas en proteínas, como el huevo o incluso las ...

En el último tiempo, las proteínas se convirtieron en un tema central en la nutrición deportiva. La creciente demanda de ...

Incluir proteína en el desayuno es más que recomendable porque tiene muchos efectos positivos en la salud y, además, puede ayudar a perder peso. Si no sabes cuánta proteína son 30 gramos, te lo contam ...

Un gran desafío es tener el cuerpo activo durante toda la vida. Sin embargo, es necesario para estar preparados para cuando ...

Los glúteos, pese a desempeñar un papel fundamental en la movilidad y la postura, suelen ser olvidados y descuidados, dando ...

Si buscas optimizar tus resultados en el gimnasio, la proteína es un nutriente imprescindible. Su papel es fundamental en la ...

Su principal función es reparar y construir tejidos musculares, fundamentales para el crecimiento y recuperación tras los entrenamientos intensos. Durante el ejercicio, las fibras musculares se ...