As proteínas exigem atenção na escolha para manter o equilíbrio da alimentação. Saiba escolher as melhores fontes entre as ...

Compostas por aminoácidos, elas desempenham um papel fundamental na estrutura e no metabolismo do corpo humano ...

Especialistas dão dicas para maximizar os ganhos pós-treino mas garantem que é mais importante pensar no que comemos do que nas alturas em que o fazemos.

A alimentação desempenha um papel fundamental para quem pratica atividade física regularmente. Muitas pessoas sabem que, ...

Como menciona o doutor Daniel Tarciso da Silva Cardoso, a alimentação desempenha um papel crucial no desempenho de qualquer ...

Foto: Freepik Nutricionista vegetariana e esportiva, Jessica Brunetto afirma que a ciência já derrubou o mito de que apenas ...

Caracterizada pela inflamação do músculo, a miosite pertence a um grupo de doenças autoimunes sistêmicas e incuráveis, ...

A rosca spider é um bom exercício para entrar no meio ou no fim da sua sessão, quando o bíceps já estiver um pouco estimulado ...

A vitamina é importante para transformar os alimentos que comemos em energia para o corpo. Saiba em quais alimentos encontrar ...

A alta impregnação de metais tóxicos tem se tornando importante causadora de cardiomiopatia e falência cardíaca. Diversos ...

A elevação pélvica é um exercício versátil que pode ser realizado tanto na máquina específica quanto com barra livre. Por ...

A mediana do relatório Focus para a Selic no fim de 2025 permaneceu em 15,0% pela nona semana seguida. Em janeiro, o Comitê ...