Um artigo do médico Eduardo Dourado, reumatologista Sociedade Portuguesa de Reumatologia.

Recomeçar atividades físicas no início do ano exige atenção redobrada para evitar emergências ortopédicas, apontam especialistas.

Exercício contribui para o aumento da força e resistência muscular, tonificando o corpo e melhorando o estado físico geral ...

Se você está em busca de um exercício que trabalhe todos esses músculos, o burpee é a escolha certa! Segundo o personal trainer Murilo Ferreira, "ele é um movimento completo, que combina força, ...

A extensão de quadril pode ser feita com auxílio de elástico, de caneleira, na máquina ou na polia. O exercício com elástico ...

Praticar alongamentos pela manhã é uma maneira simples e eficaz de despertar o corpo e a mente. Após horas de descanso, os ...

Profissional de Educação Física da TotalPass lista exercícios simples para incluir na rotina e explica como o hábito de se alongar pode prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida Acordar disposto ...

As dores corporais são um problema comum na vida de muitas pessoas e podem ter várias causas, desde a má postura até ...

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Mas por que os seres humanos não têm o osso do pênis? Se os primeiros primatas, que surgiram no fim do período Cretáceo, ...