Con tan solo agua caliente y varias hojas de lechuga, dormir puede convertirse en una actividad mucho más sencilla.

Muchas personas enfrentan dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche, lo que puede derivar en ...

¿Alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto conciliar el sueño? El insomnio puede ser una de las afecciones más ...

Entre un 20 y un 48% de la población adulta de nuestro país sufre trastornos del sueño, según datos de la Sociedad Española ...

Tener un mal horario de sueño puede provocar cardiopatías, un sistema inmunológico debilitado, cambios de humor, aumento de ...

El sueño es una de las funciones biológicas más importantes para el ser humano. Durante este periodo de descanso, el cuerpo ...

Contiene triptófano, que se convierte en melatonina y magnesio y potasio, que reducen el estrés y relajan los músculos ...

Con la cáscara del plátano puedes hacer un remedio natural, sencillo y efectivo para mejorar tu calidad de sueño, dice el Dr.

Descansar en un avión no tiene por qué ser una misión imposible. La guía sobre cómo lograr un sueño reparador durante un ...

Una especialista en medicina dietética reveló cuáles son los alimentos que por ningún motivo debe consumir antes de ir a dormir para conciliar el sueño y evitar el insomnio.

El Hospital General de Puebla no solo ha orillado a que enfermos adquieran deudas impagables, familiares acusan carencias ...