Tuy nhiên, rau ngót và rau mồng tơi, cũng được chứng minh có nguồn canxi dồi dào. Rau ngót không chỉ là món ăn phổ biến mà còn là một “kho” canxi tự nhiên.
Trong khi nhiều người nghĩ nguồn cung cấp canxi chủ yếu đến từ sữa. Tuy nhiên, rau ngót và rau mồng tơi, cũng được chứng minh có nguồn canxi dồi dào. Rau ngót không chỉ là món ăn phổ biến mà còn là ...