La avena es uno de los alimentos claves para complementar una dieta sana y e implementar el hábito de consumirla en el desayuno. Es que es uno de los pocos carbohidratos que aportan proteínas y tambié ...

La proteína en polvo es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas, que son esenciales para la reparación y ...

Porque la clave para maximizar sus beneficios es saber qué puede romper tu ayuno y qué no ... como una tostada de pan de trigo sarraceno o tortitas de avena (que se hacen con huevo, harina de avena y ...

El profesor asociado Dhital dijo que el alto contenido de proteínas y fibra de los altramuces, junto con la combinación única de probióticos utilizada en el yogur, contribuyeron a su paladar espeso y ...

Descubre los beneficios del sorgo, un cereal sin gluten que mejora la salud cardiovascular, reduce la inflamación y es ideal para dietas saludables.

Combinar una nutrición adecuada con actividad física y hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en la calidad de ...

Descubre cómo el chile relleno, un platillo mexicano icónico, aporta nutrientes esenciales. Conoce sus beneficios y la mejor forma de disfrutarlo.

Una receta rica en proteínas y triptófano que ayuda a dormir mejor. Más información: Rica en hierro y con mucho sabor, la cena saludable en 2 minutos con solo 3 ingredientes ...

Este té verde tiene numerosos beneficios sobre la salud. Se toma solo, con leche o en multitud de preparaciones ...

Un estudio de los especialistas de la prestigiosa universidad estadounidense determinó la opción más recomendada para un ...

Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual es clave para prevenir enfermedades crónicas, como las cardíacas y la ...