El extenso calendario no da tregua: así se preparan en la mejor liga del mundo para recuperar a sus futbolistas.

Elegir el ejercicio adecuado para cada grupo muscular puede marcar la diferencia en tu entrenamiento, optimizando resultados y reduciendo el riesgo ...

Aimar Oroz, única ausencia en el entrenamiento de CA Osasuna de cara a la jornada 28. Información de Biwenger, Comunio y Fantasy ...

El licenciado Gabriel Coto analizó el auge de esta disciplina en diálogo con ((La 97)) Radio Fueguina, desmitificando ...

También te ayudan a quemar calorías, lo que es ideal si buscás perder peso y la reducción de grasa corporal. Las activides de resistencia, tal cual lo dicen, aumentan la capacidad del cuerpo para ...

No poder dormir bien es una de las formas más crueles de desgaste. Te acuestas, cierras los ojos y esperas… pero el sueño ...

Si bien la disciplina es clave para lograr un cuerpo musculoso, el experto en entrenamiento también sabe cuándo darse un ...

Un programa de 16 semanas, adaptado a las necesidades femeninas, para potenciar la fuerza, la resistencia y la vitalidad. Esa es la propuesta de Basic-Fit, que estará disponible en su app desde el 8 d ...

La SD Huesca ha emitido este lunes un comunicado informando de la lesión de Patrick Soko, que terminó el entrenamiento del ...

Influencers de las redes sociales han promovido la idea de que la 'sincronización de ciclos' puede mejorar los resultados del ...

Durante años, la sabiduría popular en el mundo del fitness advirtió que hacer ejercicio cardiovascular antes del entrenamiento de fuerza puede afectar el crecimiento muscular, mientras que ...

Si el objetivo es ganar músculo, hacer pesas primero y luego cardio moderado. Si el objetivo es mejorar la resistencia, ...