Existe-t-il vraiment une formule magique pour arrêter de tourner dans son lit? Photo : Montage Noovo Info TikTok regorge de vidéos qui promettent des astuces miracles pour s’endormir en deux minutes.

Si vous avez des problèmes pour vous endormir le soir, vous êtes au bon endroit. Nous allons découvrir ensemble ce qu’est le shuffle cognitif, une technique qui permet de s’endormir rapidement.

Seulement, sans même que l'on ne s'en rende compte, on finit inévitablement par s'endormir. Cette habitude anodine et mignonne en apparence est en réalité très mauvaise pour votre santé ...

Utilisée par les marines américains, elle permet de s’endormir plus facilement, peu importe où vous vous trouvez. Si elle est enseignée aux soldats de la plus grande puissance militaire du monde, ...

Selon le Dr. Weil, cette technique est si puissante qu’elle peut parfois vous endormir en moins d’une minute. Ce que disent les études Des recherches publiées dans des revues comme le ...

Une erreur est survenue, veuillez réessayer ultérieurement. « La nuit, le corps de votre enfant ralentit. Cela laisse la place à leur esprit d’accélérer. Ils ne sont pas forcément capables d’articuler ...

Et je suis loin d’être la seule : Sophie, que j’ai interrogée pour cet article, m’a raconté qu’elle avait une tendance à s’endormir systématiquement le soir devant une série ou un ...