Una buena alimentación, ejercicio y cuidados específicos puede ayudarte a estilizar tus muslos y decirle adiós a la celulitis ...

Según el nutriólogo Alex Cifuentes, a través de su cuenta de TikTok, un batido de zanahoria y limón, tomado en las noches, es ...

En el deporte, como casi todo en la vida, no importa tanto la cantidad de entrenamientos que se hagan, sino la calidad con la ...

José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo adaptar los entrenamientos para dar respuesta a los ...

"Me pone triste la gente que siente que tiene fecha de caducidad", comenta Edna Giordano, una mujer de 92 años que sigue al ...

A medida que una mujer supera los 50 años, el proceso de perder peso puede volverse más desafiante debido a cambios hormonales, como la menopausia, y una desaceleración en el metabolismo. Sin embargo, ...

Los expertos recomiendan siempre mantener una buena masa muscular a medida que pasan los años, con el fin de evitar ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio ...

Con el paso del tiempo la cadera es una de las articulaciones que más desgaste sufre, fortalecer los músculos que la rodean es clave para evitar roturas en un futuro ...

Dependencia del metabolismo: La pérdida de grasa depende en gran medida del déficit calórico, es decir, consumir menos ...

Hacer ejercicio y entrenar en casa es una de las prácticas más extendidas y una opción cada vez más popular y accesible. En ...

Te explicamos cómo interpretar un análisis de sangre para ayudarte a entrenar mejor y aumentar tu rendimiento en el ciclismo.