Para mejorar el descanso nocturno, es clave considerar la alimentación y evitar ciertos alimentos que pueden interferir con el sueño. Según le dijo Kristen Carli, dietista y propietaria de ...

Dormir lo suficiente es esencial para mantener una vida saludable. Esto se debe a que un buen descanso puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el estado de ánim o y reducir el estrés.

Estos días de descanso, establecidos tanto por la Secretaría de Educación Pública (SEP) como por la Ley Federal del Trabajo (LFT), ofrecerán la oportunidad perfecta para desconectar y ...

El 2025 estará lleno de eventos astronómicos singulares, pues luego de la histórica alineación de planetas de finales de febrero, llegará el primer eclipse del año, por lo que aquí te contamos todo al ...

Según el Código de Trabajo de Panamá, específicamente el artículo 46, el martes de Carnaval es un día de descanso obligatorio para todos los trabajadores del país. Este artículo fue ...

Las preocupaciones diarias, como la incertidumbre económica, problemas laborales o incluso una discusión personal, suelen invadir la mente al momento de acostarse, dificultando el descanso.

Planear tus vacaciones con antelación permite aprovechar mejor los días de descanso. México contará con varios puentes y días festivos en 2025 que puedes organizar en tu agenda. En esta lista ...

El acoso laboral está vinculado a una gran variedad de efectos negativos para la salud y entre ellos afecta a la calidad del sueño y el descanso, una repercusión que se puede además contagiar ...

A menudo, es difícil darse cuenta de cuándo es necesario un descanso, ya que el estrés y las demandas laborales pueden ser invisibles hasta que el impacto se vuelve irreversible. Según ...

Aunque existen varios días festivos a lo largo del año, no todos son días de descanso para los trabajadores. Por esta razón, es importante que conozcas exactamente cuáles son los días de descanso ...

Al gritar "¡mami!" en el Oscar, Zoe Saldaña reveló su gran conexión. Por eso hablamos con sus padres Por primera vez en 50 años dos musicales compiten por convertirse en la mejor película de ...

En México, se conoce como puentes a los fines de semanas largas en los que las personas pueden disfrutar de un descanso extendido. Aún faltan algunas semanas para las vacaciones de Semana Santa ...