Pero el riesgo aumenta aún más si suele acostarse tarde y despertarse a las pocas horas o si tiene problemas para dormir. Un estudio cuyos resultados se hicieron públicos en la revista Diabetes ...

Según un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (2019), aproximadamente el 80% de las personas con smartphone lo revisan en los 15 minutos posteriores a despertarse cada mañana.

(Le puede interesar: Qué es lo que debe hacer al despertarse: la ciencia revela la mejor manera de levantarse a diario por salud) Meditación consciente Por último, estos profesionales también ...

Un consejo de oro para quienes sufren de estreñimiento lo ofrece un dietista, desde sus redes sociales. En ellas orienta sobre cómo llevar una vida saludable. Marlon Velasco es ese dietista y ...

El descanso inadecuado afecta a un 40 % de las personas a nivel global, según datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este problema, cada vez más frecuente ...

Es posible despertarse temprano, llevar una rutina intensa y mantenerte con energía sin doparte a café? Pues sí. Descubre cómo en esta galería. También te puede interesar: ¿Cómo eran estas ...

“Encontrar el origen del cansancio suele requerir un poco de trabajo detectivesco”, dijo Shannon Sullivan, especialista en medicina del sueño de la Universidad de Stanford. “Por un lado ...