Sobre estas afirmaciones antes mencionadas, existe un estudio científico que refuta las ideas comúnmente compartidas. Se trata de una investigación en la que los autores apuntan que no existe relación ...

El lomo es el corte de carne con mayor porcentaje de proteínas y menor cantidad de grasa, lo que lo convierte en una opción ...

Descubre cómo integrar la electroestimulación muscular para fortalecer, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación.

Los expertos recomiendan entrenar la fuerza también en esta etapa para mantener la masa muscular, entre otros beneficios ...

La alimentación saludable y el control del estrés son dos de las intervenciones más importantes para potenciar la longevidad, ...

La creatina se ha convertido en una de las ayudas suplementarias más populares entre quienes practican deporte y, junto a una dieta balanceada, ayuda ...

Un estudio reciente demostró que dos ejercicios son claves para controlar la diabetes, pero uno ofrece mayor ventaja que el ...

Dentro de los grupos alimenticios, uno de los de mayor consumo es el de las proteínas. Y no es para menos, ya que estas, ...

El consumo de proteína es fundamental para quienes asisten al gimnasio y buscan mejorar su rendimiento físico o aumentar su ...

A partir de los 50 años, el cuerpo comienza a experimentar una serie de cambios naturales (como consecuencia de la llegada de ...

En la búsqueda de opciones de desayuno que sean rápidas, saludables y deliciosas, la ciruela se destaca como una fruta ...

La alimentación es un factor importante en el proceso de ganar masa muscular ya que durante el entrenamiento de fuerza, los ...