Com a chegada do ano novo, o clima de renovação toma conta das casas e das mentes de muitos brasileiros. E esse se torna o momento de olhar para trás e fazer um “checklist” das metas alcançadas ao ...
Treinar com roupas adequadas é necessário para garantir tanto o conforto quanto a segurança. O uso de roupas e calçados apropriados ajuda a evitar lesões, principalmente em exercícios que exigem maior ...