Logra unos brazos tonificados con estos 5 ejercicios efectivos para bíceps y tríceps. ¡Aprende cómo trabajar de manera ...

Retomar el ejercicio después de un tiempo puede ser desafiante, pero con la guía adecuada, es posible hacerlo de manera efectiva y segura. Te damos los mejores consejos para empezar.

El tríceps sural, llamado "gemelo" de manera errónea, es un grupo muscular difícil de hipertrofiar por su complejidad. El ...

En Vitónica, tal y cómo hemos dejado claro muchas veces, no gana más masa muscular quien se destroza entrenando sino quien lo ...

El músculo empresarial andaluz en el exterior sigue adquiriendo potencia frente al estancamiento nacional, creciendo cuatro ...

Componente fundamental del trabajo de musculación, este informe muestra cómo usarlo y qué hay que tener en cuenta para su eficacia.

la zanahoria crujiente y los garbanzos crean una mezcla colorida y equilibrada, llena de nutrientes esenciales como fibra y proteínas. Es un platillo que aporta frescura y vitalidad a cualquier ...

El cóctel de virus respiratorios sigue en aumento en Euskadi, donde en los últimos días los casos ... gripe y otras enfermedades respiratorias como el coronavirus: el lavado frecuente de ...

La cuarta edición de los Premios Ondas Globales del Podcast, organizados por PRISA Audio, EL PAÍS y Cadena SER, ha recibido 1.168 candidaturas procedentes de 16 países durante el periodo de ...

Dentro de las diversas estrategias para manejar esta enfermedad, se han destacado tanto los tratamientos farmacológicos como los no farmacológicos. La fisioterapia, el ejercicio aeróbico y ...

La cuarta edición de los Premios Ondas Globales del Podcast, organizados por PRISA Audio, Cadena SER y El País, ha recibido un total de 1168 candidaturas procedentes de 16 países durante el ...

Cada vez más, los investigadores del desarrollo infantil sostienen que ocurre lo mismo en su campo, el estudio de cómo se desarrollan comportamientos y habilidades como el lenguaje. Muchos de ...