Liputan6.com, Jakarta Pemanasan merupakan serangkaian gerakan ringan yang dilakukan sebelum memulai aktivitas olahraga atau latihan fisik yang lebih intens. Tujuan utamanya adalah untuk mempersiapkan ...

Liputan6.com, Jakarta Pemanasan merupakan serangkaian gerakan ringan yang dilakukan sebelum memulai aktivitas olahraga utama ... Pemanasan tidak hanya mencegah cedera, tapi juga dapat meningkatkan ...

Melakukan olahraga teratur ternyata sangat bermanfaat untuk penderita diabetes, simak berbagai manfaatnya untuk kesehatan ...

Olahraga berat bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh, tapi persiapannya harus dilakukan dengan benar agar tubuh tetap aman dan siap menghadapi intensitas latihan yang tinggi. Berikut ini beberapa ...

Salah satu cara paling umum dalam menjaga kesehatan ... Pemanasan adalah kegiatan paling penting yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga apapun. Pemanasan yang tepat sebelum berlari ...

Dapatkan informasi tentang 4 gerakan pemanasan yang penting sebelum berolahraga untuk mencegah cedera dan memaksimalkan ...

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Bagi banyak pekerja, pulang kerja sering kali menjadi waktu untuk bersantai dan melepas penat. Namun, ...

Pemanasan juga membantu untuk melemaskan tubuh sebelum melakukan gerakan yang lebih menantang. Selain itu, pemanasan dalam yoga dapat membantu menenangkan pikiran, mempersiapkan mental, dan ...

Konsumsilah makanan yang tepat dengan porsi yang tidak berlebihan. Pasalnya, apapun yang Anda konsumsi sebelum dan setelah berolahraga memiliki dampak yang besar terhadap hasil dari olahraga yang Anda ...

Ini penjelasan dr. Arrio Yusman, Sp.OT (K) Sports Injury, Spesialis Ortopedi & Traumatologi, Konsultan Cedera Olahraga di RS ...

Berikut cara mencegah pemanasan global demi bumi yang lebih baik di masa depan. Pemanasan global merupakan fenomena peningkatan suhu rata-rata permukaan bumi secara bertahap dalam jangka waktu yang ...