Melakukan olahraga secara rutin adalah langkah yang sangat efektif untuk menurunkan kolesterol, terutama bagi individu yang memiliki kadar kolesterol LDL (sering disebut kolesterol jahat) yang tinggi.

Yeyen Lidya, 46 tahun, ungkap rahasia awet mudanya: tidur cukup. Ia lebih fokus pada istirahat daripada diet ketat, meski tetap berolahraga teratur. Buat pecinta olahraga renang, baju ini cocok untuk ...

Berkuda sering kali dianggap sebagai olahraga yang identik dengan kalangan elit. Banyak orang menganggap bahwa hanya orang kaya yang bisa menikmati aktivitas ini. Hal ini tidak mengherankan, mengingat ...

Jakarta, VIVA – Memiliki tubuh ideal dengan komposisi lemak yang sehat adalah impian banyak orang. Namun, untuk mencapainya, tak selalu diperlukan olahraga yang berat dan intens. Berjalan kaki adalah ...

GridHEALTH.id – Olahraga adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetapi, memilih waktu yang tepat untuk berolahraga juga memainkan peran penting dalam efektivitasnya.

Sepanjang 2024, terdapat lima olahraga yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia yakni lari, jalan kaki, bersepeda, golf, dan tenis. Hal tersebut diungkap oleh Garmin Indonesia dalam laporan ...

Jadwal siaran langsung pertandingan pekan kedua Putaran I PLN Mobile Proliga 2025 hari ini, Jumat (10/12/2025). (10-01-2025 08:15) Jadwal Siaran Langsung Daejeon Red Sparks vs GS Caltex Seoul KIXX di ...

Seperti anak pada umumnya, olahraga bagi anak autisme sangat penting untuk dilakukan. Apalagi, anak-anak dengan gangguan spektrum autisme (ASD) berisiko mengalami kelebihan berat badan karena mereka ...

Namun, bukti menunjukkan bahwa perilaku mengontrol tidak berdampak positif. Penelitian mengenai psikologi olahraga dan latihan fisik – yang membahas strategi yang digunakan atlet untuk mencapai ...

1. Sering membaca artikel olahraga Sering membaca artikel olahraga bisa dilakukan untuk mendongkrak semangat berloahraga. Sebagai referensi, Anda bisa mengunjungi portal berita dailysports yang ...

Indra Sjafri Mau Ajak Patrick Kluivert ke Sumbar Setelah Viral Video Makan Nasi Padang: Me... Pelatih timnas U-20, Indra Sjafri, ingin mengajak pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, ke Sumatera ...

Inilah sebabnya mengapa gym dan gaya latihan terus berkembang seiring waktu. Jika kita melihat tren kebugaran dari empat dekade lalu, kita akan menyadari sejauh mana kita telah berubah dari rutinitas ...