Béo bụng không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm bạn tự ti với ngoại hình. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi phải chăm chỉ tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Hãy để Unity Fitness sẽ gợi ý ...

Những ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em. Còn tháng nữa là đến Tết Nguyên Đán, chắc hẳn các chị em ai ai cũng ...

1. Vai trò của tập luyện với người lao màng bụng 2. Các bài tập tốt cho người bệnh lao màng bụng 2.1 Bài tập thở 2.2 Thiền 2.3 Bài tập bụng 2.4 Bài tập yoga hỗ trợ người bệnh lao màng bụng giảm căng ...

HLV Hàn chỉ cách thực hiện 3 bài tập siết mỡ bụng, cho hiệu quả ngay từ động tác đầu tiên Ăn Giáng sinh, YEP đủ kiểu mà vẫn phơi phới không lo mập là do tôi có mẹo! Giảm cân trước Tết: Động tác siết ...

MỹSimon Newton, 41 tuổi, ăn ít carbohydrates, chia nhiều bữa ăn trong ngày, tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Bài tập được thiết kế trong 10 phút với các động tác bụng chuyên sâu giúp hình thành cơ bụng ...

cảm nhận ngực và bụng xẹp xuống. + Thực hiện 5-10 chu kỳ thở như vậy, tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở một cách nhẹ nhàng. - Tác dụng: Hít thở sâu giúp tăng lượng oxy vào phổi, hỗ trợ tuần hoàn ...

Bên cạnh các bài tập Python, Java, Quản Trị Mạng cũng tổng hợp cho các bạn một số bài tập C++ cơ bản để luyện tập thêm trong quá trình học ngôn ngữ lập trình C++. Danh mục bài tập C++ này được chia ...

Nhất là khi Tết Nguyên Đán đang rất cận kề, ai cũng mong có được vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn để xúng xính váy áo diện Tết, thì dưới đây là 5 động tác tập siết mỡ bụng dành cho các chị em. Tất ...