Người cao tuổi nên bổ sung nhiều axit folic để có nhiều năng lượng, tăng cường cơ xương, bồi bổ gan thận, duy trì cơ thể tốt. Trong bữa sáng, người cao tuổi nên ăn một số thực phẩm giàu axit folic để ...
Đây là loại rau rất giòn ngọt vào mùa thu, có hàm lượng axit folic rất cao, giúp bồi bổ cơ thể. Đặc biệt, nó có thể ngăn ngừa bệnh ung thư nhưng không phải ai cũng biết.