Aunque no rompen el ayuno en términos de calorías, pueden interferir con los beneficios del ayuno al ... Y si quieres añadir carbohidratos, que sean siempre complejos, como una tostada de pan de trigo ...
Cada cuerpo es diferente y lo que funciona para los hombres no reacciona igual en las mujeres sobre todo a la hora de elegir los alimentos para desayunar.