Las semillas de chía contienen minerales como magnesio y zinc, que son esenciales para la función muscular y el sistema inmune. El consumo regular de chía puede mejorar la hidratación, ya que las semi ...

Los panes para diabéticos son una elección crucial en la dieta de quienes buscan controlar su nivel de glucosa en ...

Una receta rica en proteínas y triptófano que ayuda a dormir mejor. Más información: Rica en hierro y con mucho sabor, la cena saludable en 2 minutos con solo 3 ingredientes ...

Ingenieros de alimentos han aprovechado el poder de los altramuces para crear un yogur que rivaliza con los lácteos en sabor ...

La proteína en polvo es una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas, que son esenciales para la reparación y ...

La cúrcuma, con su poderosa curcumina, es clave para cuidar el cerebro. Conoce sus beneficios para la memoria y la salud ...

Descubre los beneficios del sorgo, un cereal sin gluten que mejora la salud cardiovascular, reduce la inflamación y es ideal para dietas saludables.

Para descubrir algunas de las mejores opciones disponibles, hablamos con Sophia Turner , dietista registrada, entrenadora física y cofundadora de Slimetc. Ella explica que la avena, la cebada y las le ...

La avena es uno de los alimentos claves para complementar una dieta sana y e implementar el hábito de consumirla en el desayuno. Es que es uno de los pocos carbohidratos que aportan proteínas y tambié ...

Mientras tanto, simplemente dice no a lo frito y bebe al menos tres litros de agua al día... Fruta fresca: las frutas como la piña y las fresas tienen ese dulzor que tanto nos gusta, pero en realidad ...

La hinchazón abdominal es un problema común a partir de los 45 años, vinculado a cambios hormonales y retención de líquidos.

Este grano se encuentra dentro de los superalimentos debido a sus propiedades nutricionales y los beneficios que aporta al ...