Diese fünf oft schmerzhaften Sätze können ein Zeichen dafür sein, dass sich jemand nicht um Ihr Wohlbefinden kümmert. Gespräche können wertvolle Einblicke bieten, besonders wenn es um die ...
5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...
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Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.