你吃過黑棗乾嗎？那加州梅乾呢？許多民眾傻傻分不清，這兩種果乾長得很像，卻是完全不同的食物！黑棗大家比較常聽到，對加州梅可能較不熟悉。營養師指出，加州梅富含維生素K、綠原酸、兒茶素等，是抗氧化的好食物！ 黑棗就是加州梅？完全不一樣 在 ...

當你出現便祕時，是否嘗試使用過一些偏方來急救？常見喝黑棗汁、喝蜂蜜水，甚至吃過期食物迫使身體排便？一項針對全台30至59歲女性的「台灣女性便祕就醫調查」發現：高達7成女性自覺現在或曾有便祕困擾，但高達8成的人不會尋求西醫來改善便祕情況 ...

明華馬光中醫診所中醫師魏子善指出，除了適時添加衣物，也要做好足部保溫，在室內記得穿上襪子或拖鞋，避免雙腳直接接觸冰涼的地板。而適時補充陽氣也是非常重要的，補充陽氣最好的方式就是曬太陽跟足浴。曬太陽可以挑選早上6-10點來進行，此時的紅外線可以讓人體溫 ...

柿子禁忌4.搭配合理 中醫學中，海產類與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白或高澱粉的蟹、魚、蝦、鵝以及甘薯、黑棗等同食，在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。 柿子禁忌5.糖尿莫吃 柿子中因含10.8%的糖類 ...

同時熱情地介紹琳瑯滿目的玫瑰花釀、柿餅、梅子醋、紅棗、黑棗、黑糖塊等等特產，逛街的人擠破頭，氣氛無比熱鬧。 桂花巷故事，桂花釀湯圓清爽飄香 江醒聞追溯60年前的南庄歷史，在地林礦業興盛，礦工們會相約到老街吃麵、談天，見周圍有種植桂花 ...

桑椹富含花青素，是有效的抗氧化劑，能抗老化、保護血管；而且低糖分、高膳食纖維，很適合減肥的人吃。 到市場逛一圈，如果發現水果攤販上出現新鮮桑椹的身影，就知道炎熱的夏天即將來報到；或是到校園裡走一走，也不難觀察到，桑椹樹上寶石般的紫色小 莓果已經熟成，輕嚐味道，酸酸甜甜的讓人忍不住想多吃幾口。 營養師劉純君表示，桑椹是很好的水果，其所含的維生素A和維生素C都是蘋果的3倍，鈣是蘋果的11倍。維生素A有 ...