你是否曾经试图通过各种保健品来提升自己的健康状态？然而，最近的研究指出，合理的饮食才是最有效的养生方法，甚至可以替代许多所谓的营养补充剂。今天，让我们一起来探讨如何通过健康饮食，真正做到“药补不如食补”。

生酮饮食法副作用明显，如果酮体过多可能损害大脑功能，引发肌肉疼痛，影响血管内皮功能，甚至导致酮疹等皮肤问题。

你是否身边有朋友因类风湿性关节炎而饱受折磨？这种被称为“不死的癌症”的慢性疾病，给数百万患者的生活带来了痛苦与困扰。最近，天津大学的研究团队在这一领域取得了突破性进展，推出了一种新型双交联水凝胶，为患者的治疗带来了新的希望。 类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀，严重时甚至导致关节变形和残疾。这种疾病的发生与免疫系统的紊乱密切相关，免疫细胞的代谢失调是导致炎症和病情加重的重 ...

随着宝宝逐渐长大，辅食喂养也逐渐成为了日常生活中的一部分。虽然辅食喂养能够为宝宝提供多种营养，但很多父母在喂养过程中会遇到一些常见问题。本文将介绍婴儿辅食喂养中的常见问题以及解决方法，并提供如何逐步过渡到正常饮食的建议。 一、常见问题及解决方法 ...

红烧肉，一道承载着无数人童年回忆的家常菜，以其浓郁的酱香和入口即化的独特口感，早已成为了中国餐桌上的一道经典美味。从家庭聚会到节日庆典，红烧肉的身影总能出现在每一场丰盛的宴席上，勾起人们对家乡、亲情和温暖时光的无限怀念。那么，是什么让这道美食如此特别，又为何它能够横跨数百年，在中国饮食文化中占据如此重要的地位呢？ 说到红烧肉的历史，可能很多人会觉得这道菜似乎很“现代”，但实际上，它的渊源可以追溯到 ...

内蒙古人民医院神经血管科一起探索如何通过饮食守护血管健康肠道的清洁工膳食纤维是血管健康的“好帮手”。它能吸附肠道内的多余胆固醇，减少胆固醇的吸收，从而降低血脂，减轻血管的负担。比如，燕麦富含可溶性膳食纤维，能有效降低血液中的“坏胆固醇”；红薯不仅营养 ...

啤酒加海鲜，再来一杯奶茶……高嘌呤、高盐高糖等饮食正悄然透支着“生命净化器”——肾脏。3月12日，省中医院肾病一科医生蔡宏瑜提醒，小心长期不良饮食习惯威胁肾脏健康。

“身体是革命的本钱”，这句老掉牙的话，却蕴含着最质朴的真理。尤其是对于中年人而言，健康不再是一句轻飘飘的口号，而是实实在在关乎未来生活质量的关键。咱们常常能看到这样的场景：一些人年轻时肆意挥霍健康，熬夜、胡吃海塞、烟酒不离手，等到五十多岁，各种毛病就 ...

认为油多不坏菜、坚持高油高盐的饮食、感冒了以后几种感冒药混着吃、不喜欢喝水……这些习惯正在伤害你的肾脏。怎么样科学护肾？我们听听医生的建议。

3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在两会记者会上宣布启动“体重管理年”3年行动，标志着个人体重问题首次被纳入国家慢性病防治的核心议程。“体重管理年”实施的首期三年体重管理行动，目的就是在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。

元代酒业的繁荣以及尚饮风气的炽烈，使得社会上存在着为数极多的滥饮人群。酗酒不仅严重危害着身心健康，还干扰了人们的社会生活，给元代社会政治、经济、文化等诸多方面都带来消极影响。国子博士吴师道就一针见血地指出：“今列肆饮坊，十室而九，糜谷作醪，不知其几倍 ...

近 日，重庆市忠县忠州中学举办了“心育未来，共护成长——青少年心理问题的早期识别与预防”专题讲座，进一步帮助教师更好地关注学生的心理健康，提升对学生心理问题的早期识别与预防能力。