随着霜降的脚步渐渐远去，我们迎来了饱含韵味的秋天。然而，秋天也带来了不容忽视的问题——秋燥。许多人感到口干舌燥、容易咳嗽，这将表现为“热气”的现象。中医认为，这些是典型的秋燥症状，秋季养生一定要“养阴防燥”。 首先，辨识哪些食物有助 ...

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师邹本良说，在中医理念中，冬季是万物 “闭藏” 的季节，立冬后人体阳气会顺应自然而潜藏于内，加之风寒邪气更盛，人们容易罹患呼吸系统疾病；同时，人体阳气不足，气血运行不畅，还容易化生痰浊、瘀血 ...