当体内肝火比较旺盛时，不仅会出现心情烦躁、食欲不振，而且还会导致夜间睡眠困难，特别是一些中老年人，如果长期睡眠质量不好，一定要多吃一些养肝降火的食材，才能使身体更健康。而肝脏属木，对应的是绿色或青色食物，所以肝火旺，要多吃3种绿色食物。比如我今天给大 ...

虽然已经进入秋冬季，但大家有没有发现身上和脸上，还是很爱出油，而且脸色暗黄无气色。经常容易感到疲累，还总爱发脾气，早上睡醒，口油干又苦又臭。如果你有我说的这些情况，很可能是体内肝火过旺，肝脏脂肪过多导致的，肝是没有痛觉的器官，不舒服的时候往往都是大问 ...

冬季气候干燥，不少人会出现肝火旺的情况。别担心，莴笋、白菜、芹菜这三种常见的蔬菜可以帮你清热解毒、祛燥降火，轻松度过冬天。 一、莴笋——清炒莴笋 1、将莴笋去皮洗净，切成细丝。锅中倒油，油热后放入蒜末爆香，接着加入莴笋丝快速翻炒。

的身影——这就是马齿苋。 近年来，马齿苋已经成为越来越普及的一种美味中药食物，以至于不少城里人的花盆中也把它养起来。 马齿苋，别名“马苋菜”“马齿菜”等，因“其叶比并如马齿，而性滑利似苋。”即叶子形状像马齿，气味像苋菜。又因其“叶青、梗赤、花黄、根白 ...

随着社会的进步，人们的生活质量也在不断地提高，人们的夜生活也更是丰富了。生活中不少女性总是习惯流连在各大娱乐场所，如KTV、酒吧等等。偶尔放松自己，缓解生活和职场的压力没有错，但是如果经常玩到一两点都还没睡觉的话，是很伤害身体的。因为没有按时睡觉的话，肝自然也总是得不到休息，长此以往自然会引起肝火旺盛。而肝火太旺会引起色斑、胃溃疡、伤肝等等问题，因此女人们要 ...

费城76人开局战绩2胜12败全联盟垫底，球队先前的闭门会议上马克西要求当家中锋恩比德准时出席球队活动一事遭到泄露，也让恩比德和乔治为此大动肝火。76人休赛季大撒币补进9届全明星乔治，原本外界预期能和恩比德、马克西组成三巨头，没想到马克西开季就因腿伤缺阵，直到对上灰熊的比赛才迎来三巨头本赛季首度合体，不过PG在 ...