早上起床，最應該做的事 如果你真的沒有時間，好好運用早上起床的時間，在所有建議中，應該優先考慮哪一個？史丹佛大學神經科學家安德魯·胡伯曼（Andrew Huberman）提供了明確的答案。 胡伯曼以對大腦的深入研究而聞名，他在他的電子報中提到：「早晨的 ...