许多人可能都有过这样的经历：好不容易进入梦乡，却因频繁起夜而被打断，导致第二天精神不济，甚至影响日常生活和工作。这种看似寻常的小事，实际上可能是身体健康发出的“警报”。那么，晚间频繁排尿的根源究竟何在呢？我们该如何区分普通现象和潜在疾病？

您是否有过这样的经历总被家人埋怨呼噜声大以为是自己睡得香可早晨起来却总感觉口干、没精神有时候还特别容易犯困要警惕睡眠中的健康风险睡眠中可能潜藏着哪些疾病风险？我们该怎么做才能拥有良好睡眠？ 打呼噜是睡眠质量不佳的信号打呼噜不等于睡得好、睡得香，反而是 ...

晚上睡觉能控制在黄昏室内这种光照度上下，就没太大问题。（来源：科普中国）返回搜狐，查看更多 责任编辑： 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

另外，该研究涉及了21个国家。国家间的贫富差距很大，预期寿命较长的北欧地区多是正常作息的人，预期寿命较短的多为非洲国家，非洲地区的人们多在早睡组。非洲地区的人们收入较低，这意味着医疗条件也比较一般，会给死亡率带来极大的影响，而上述的研究并没有考虑不同 ...

陈荣坚整理出开灯睡觉有3个坏处，包括1.褪黑激素分泌减少：这会影响睡眠质量，导致精神不济，甚至增加忧郁风险。2.内分泌不稳定：对有代谢症候群的患者，例如糖尿病、高血脂、高血压等，开灯睡觉可能会使病情难以控制。3.增加肥胖的风险：长期开灯睡觉，可能会影 ...

在中国，据《柳叶刀-呼吸》杂志统计，30至69岁的人群中，可能有高达1.76亿人存在打呼噜伴随一定程度的睡眠呼吸暂停。这不仅是一个疾病，而且是一种非常常见的慢性病，是致死性疾病。如果睡眠呼吸暂停问题得不到有效控制，其后果可能非常严重，甚至危及生命。

孩子睡觉磨牙怎么治疗？儿童睡觉磨牙，可能是由于牙齿咬合异常或睡前过度兴奋引起的神经功能障碍，也可能是由肠道寄生虫、胃肠功能障碍等病理因素引起的，可在医生的指导下进行牙齿修复、心理治疗、药物治疗。1、生理因素：牙齿咬合不协调，如牙齿缺损、牙齿过长、单侧 ...

丨点击上方名片可以预约或看诊医生天冷了，「睡觉到底要不要穿袜子」这个问题又成了家庭讨论的热点。支持者认为：穿袜子睡觉能保暖、助眠，可以睡得更香反对者认为：穿袜子会影响腿部血液循环，特别是孩子不能穿袜子睡….那真实情况是啥呢？下面我们就来了解下关于睡眠 ...

赵某不服公司的辞退决定，他辩称，自进公司以来，就存在夜班轮流休息的情况。且这个岗位需长时间盯着电脑、视频、进行上料、关注水位等，在值夜班时，班长会安排轮流休息。多年来， 公司没制止过这种行为，故而他认为夜班睡觉是默认行为 。

央广网南京10月29日消息（记者顾炀威）你们有没有过这样的经历？在晚上快睡着的时候，身体会猛地抖动一下，把自己吓醒 ...