提到睡眠，很多人第一反应就是“8小时定律”。但你知道吗？根据中国睡眠研究会发布的《中国睡眠研究报告（2023）》显示，60岁及以上人群的平均睡眠时长仅为6.5小时左右，远低于年轻人的8小时。这是因为随着年龄的增长，我们的生理机能发生变化，新陈代谢减慢 ...

任何人都有睡不着的时候，可是不睡觉怎么能行呢?所以，面对失眠，网络上有各种各样的办法，让你入睡，但是很多方法根本行不通。失眠是很多现代人都遇到的困扰，如何摆脱失眠保证好的睡眠质量呢?给大家介绍一个治疗失眠的特殊方法——“不睡觉”法。具体怎么做呢？一块 ...

“上学的意义何在？”一位拥有70万粉丝的教育博主在参观完某职业高中后，面对着教室里大部分趴在桌子上睡觉的学生，突然向校长质问道。他的声音里带着一丝困惑与不解，似乎期待着一个能够解答他心中疑惑的答案。

宝宝睡觉时，家长发现宝宝一直流口水，而且口水还臭臭的，这是怎么回事？到底为什么宝宝睡觉会流口水呢？ 为什么宝宝睡觉会流口水 ...

蝙蝠可以挂着睡，最重要的原因是它们的体重足够轻。 其它动物如果体重也足够轻，同时能像蝙蝠那样不费力地支撑自己倒挂，那么它们也可以倒挂 ...

点击蓝字，关注我哦说起现在的直播行业，只能说没有最卷只有更卷，很多新人主播的加入也让不少老牌主播感受到了压力，为了能让自己维持热度，所以很多老牌主播也都开始选择了整活，毕竟如果自己不整活，就要被这个行业淘汰了，而我们今天要说的这位主播就是曾经的写真一 ...

不吃药就睡不着。 天马上亮了，李诺还没睡着。 她是一位网店卖家，住在宁波，在短视频平台上开了个店铺，每天靠直播带货提高销量。2022年中旬 ...

宝宝在睡觉时喜欢歪着头，这是很多宝妈都会遇到的情况。有些爸妈会担心这种睡姿会不会对宝宝的健康发育造成影响。其实，不用过于担心，宝宝喜欢歪着脖子睡觉通常与脖子肌肉支撑力不足有关。随着宝宝的成长，这种情况会逐渐改善。

“躺着也能瘦”是许多人的梦想，如果告诉你，睡对了有助于减肥，睡错了会“悄悄变胖”，你是不是感觉不可思议？事实上，这确实是有科学调查的依据的。如果你最近发现自己在慢慢长胖，而在饮食和运动上也找不到合理的原因，或许你该关注下自己的睡眠了！这2个不良的睡觉 ...

如果你有一只可爱的猫咪，你可能会发现它总是喜欢挨着你睡觉。有时候，它甚至会在你的头上或者身上打盹。为什么猫咪喜欢这样做呢？今天，我来告诉你一些可能的原因，让你不再觉得奇怪。