山药功效与作用，健康养生，药食同源，营养丰富 ...

温县垆土铁棍山药功效与作用，滋补圣品，药食同源 ...

山药的历史可追溯到公元前2000多年的夏商时代，最早见于《山海经·北山经》，古称“薯蓣”。在《诗经》中，也有对山药的隐约描绘。据史书记载，早在商代，山药便已成为宫廷贡品，供贵族们享用。汉代时，山药的种植和食用更为普遍，其药用价值也逐渐被人们所认识。

俗话说， “一场秋雨一场凉”， 十月的天气，早散尽了燥热，到处透着怡人的清凉，进入深秋，看过天气预报，过两天就要大降温了，气温直线降低， ...

霜降 作为秋季的最后一个节气，它是秋冬的过渡节气，随着气温继续降低，人体的阳气向内收敛，尤其适合进补。另外它也是冬季的前奏，冬主收藏，养生需要睡眠充足，固敛精神，同时还需要较多的营养。

秋天，使劲吃这菜，一补脾养胃，二排毒，三强免疫，蒸一蒸太香了。秋天，气候干燥，受秋燥天的影响，这个季节咱们在饮食上需要多上心。平时多吃一些润燥的食物，对身体健康非常好，这里推荐大家秋天可以多吃一样美食，那就是：紫苏山药糕，秋天吃紫薯山药非常好，紫苏含 ...

五种美食食谱，让你气血足、睡眠好 各位吃货朋友们，你们是否曾遇到过这样的情况：每天感觉无精打采，面色苍白，晚上还辗转难眠？别急着跑医院，也许你只是气血不足。

民间有句谚语「一年补透透，不如补霜降」，足见这个节气对人们的影响，中医典籍也记载「圣人春夏养阳，秋冬养阴」，霜降过后即立冬，此时补霜降应以养阴为基本法则，杨登嵙提醒，养阴的内涵，一方面是指阳气内收，精气敛藏，另一方面，太阴对应肺脾，少阴对应心肾，因此 ...

大家还记得吧？我们曾经通过视频的方式，和大伙重温过上影厂在1959年上映的一部惊险片《地下航线》。在视频中，我们和大家谈到了这部电影的幕后花絮和诞生过程。也聊到了在片中出演角色的演员们的发展状况。但大家知道这部电影的导演是谁吗？他是顾而已。一个在岁月 ...

金秋十月，五谷丰登。当前各地正加快推进秋收、秋种工作，夯实粮食丰收基础。东北粮食占全国秋粮总产量的三分之一以上。眼下，东北地区秋粮收获已过六成半。向良种要产量。在黑龙江桦川县，当地主推的29个大豆新品种迎来收获，平均亩产超260公斤，与传统品种相比增 ...

为了帮助大家更好地享用新鲜水果，这里推荐几种适合秋冬季节的“煮”水果搭配。例如，苹果与雪梨这样的组合，能健脾润肺，有益于秋季养肺；又如苹果与山楂的搭配，既能消积食，又能开胃，是一种理想的秋冬饮品。