今（10/21）受東北季風影響，迎風面的桃園以北、東半部、恆春半島有降雨情形發生。另外，準颱風「潭美」預計將在今、明天生成，若颱風實際路徑太靠近台灣，則有「颱風環流」直接侵襲或間接影響的顧慮，但各種模擬資料仍會持續調整，故無需急下定論，還須密切觀察。

雖然山藥有許多健康益處，但林北溟提醒，急性胃食道逆流或火燒心患者不建議食用。此外，山藥屬於澱粉類，過量攝取可能導致體重增加，因此建議適量食用，並減少其他主食的攝取量。

桌遊玩下來一場至少要花費10分鐘，不僅考驗長者的腦力、專注力，也能提升肢體協調性。玩童玩的好處是許多遊戲需要記住規則，而且必須要人際互動溝通，對整體健康有所助益，這類刺激大腦的活動可顯著降低罹患失智症的風險，長輩多參與社交活動，可幫助維持認知功能。

和孩子聊天，尤其是上小學後的孩子，並不像我們認為的「只要是為孩子好，語氣平和，想聊什麼就聊什麼」。要學會在說教上「退後一步」，這樣妳對孩子的陪伴才能變成滋養、才能得到正面回饋，妳的能量也才會越來越高。如果說教太多，無論妳說什麼，孩子都聽不進去，孩子沒 ...

隨著知名藝人江蕙、方文琳、汪建民等人相繼傳出罹癌消息，癌症議題再度受到社會大眾關注。由主播夏嘉璐主持的podcast節目《新聞幕後》，日前邀請到資深營養師黃淑惠，分享癌症飲食的重要性，以及民眾日常飲食應注意的事項。

中醫師王大元指出，學生、上班族、更年期女性、自體免疫疾病患者和銀髮族都是乾眼症好發對象，長時間使用 3C 產品也易導致眼睛乾燥不適。從中醫觀點分析，體內津液不足、火氣過旺或氣滯血瘀，皆可能造成眼睛乾澀。

腐皮海苔煎米餅中的食材容易取得，營養價值也很高。海苔是來自大海的蔬菜，色澤為黑，富含碘、鐵、鈣，膳食纖維和多種維生素。因此，多吃海苔有助於補充外食族缺乏的營養素，也能幫助孩子吸收成長時必須的營養素。

根據台灣腎臟醫學會統計資料，約有半數腎友患有糖尿病，更有高達 6 至 8 成的腎友患有高血壓。林于立提供護腎 15 妙招，避免無形中傷害腎臟，也能避免洗腎。

根據健康2.0「職場健康大調查」顯示，有高達23.3％的上班族因飲食不規律或工作壓力，導致腸胃道疾病問題。腸道健康不僅影響消化系統，更與大腦健康密切相關。醫師提醒，要維持健康，解藥其實就在腸道裡。

命理專家雨揚老師表示，本周10/20～10/26，最好運的前三名是牛、蛇、龍。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會更好、兩顆星代表要再多加把勁，運勢會提升、三顆星代表穩定發展，平安是福、四顆星代表掌握先機，蓄勢待發、五顆星就是吉星高照，好運 ...

常發現某些藝人隔一段時間不見，再出現時鼻梁墊高了，再隔一段時間，原本單眼皮成了雙眼皮。你身邊是不是也有這樣的朋友，老是挑剔自己的長相？先豐唇，得到朋友讚美後，又去削骨，希望臉型更瘦長一點……只要一覺得不夠滿意就去整型。

台灣兒童、青少年高血壓人口近年來激增，醫師表示，其中超過9成是屬於「原發性高血壓」，與大人常見的高血壓成因類似，包括遺傳、飲食習慣、鹽分攝取過多、壓力、體重過重、缺乏運動等因素，他分享幫助兒童、青少年降血壓的方式。