Berikut tips yoga untuk pemula agar lebih aman dan efektif. 1. Mulai dengan Posisi Dasar Sebagai pemula, penting untuk menguasai posisi dasar terlebih dahulu sebelum mencoba pose yang lebih menantang.

Kantor Kementerian Agama Kabupaten Gianyar melalui Penyuluh Agama Hindu melaksanakan bimbingan penyuluhan kepada anak-anak ...

JawaPos.com - Padmasana atau pose teratai menjadi posisi yoga dasar yang melibatkan seseorang duduk dalam posisi bersila dengan kaki diletakkan di atas paha yang berlawanan. Padmasana sering digunakan ...