Si tu objetivo para fin de año ... es que las rutinas deben ser sumamente extensas y complejas, lo cual es completamente falso. Si bien un día de gimnasio requiere al menos una hora, por las ...

Solo hay dos opciones: amas u odias los días de pierna. Pero con esta rutina de pierna para gym solo podrás amar cuando te toque entrenar cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrillas.

La joven de 22 años es una celebridad en el mundo del fitness, Tiene 5.8 millones de seguidores en su Instagram y 2.2 millones de suscriptores en YouTube. Sigue nuestro canal Ella, que ostenta un ...

Entrenamiento específico para glúteos En este sentido, compartimos una rutina de cinco ejercicios que lleva el sello de Rubén García, experto en fitness, nutrición y suplementación deportiva.