Si tu objetivo para fin de año ... es que las rutinas deben ser sumamente extensas y complejas, lo cual es completamente falso. Si bien un día de gimnasio requiere al menos una hora, por las ...

Solo hay dos opciones: amas u odias los días de pierna. Pero con esta rutina de pierna para gym solo podrás amar cuando te toque entrenar cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrillas.

Entrenamiento específico para glúteos En este sentido, compartimos una rutina de cinco ejercicios que lleva el sello de Rubén García, experto en fitness, nutrición y suplementación deportiva.

La joven de 22 años es una celebridad en el mundo del fitness, Tiene 5.8 millones de seguidores en su Instagram y 2.2 millones de suscriptores en YouTube. Sigue nuestro canal Ella, que ostenta un ...