Para eliminar la grasa y la flacidez existe una rutina corta pero efectiva que deberías probar. Descubre qué es lo que tienes ...

Sofía Fierros, entrenadora de running y fundadora del club MadRunners, nos muestra cuáles son para ella los mejores ...

lleva una pierna hacia atrás estirada y con los dedos de los pies apuntando hacia abajo. Luego vuelve a la posición inicial.

Impúlsate con las rodillas y el antebrazo izquierdo para levantar la cadera del suelo. Mientras lo haces, levanta la rodilla ...

Por ello, te enseñaremos cómo aumentar la masa muscular en esta zona y qué hacer para que tus pompis luzcan increíbles. Roberto Crespo Zafra, entrenador fitness, preparó una rutina para ...

Una vez que hayas terminado la rutina de Ingrid Grudke, tomá un momento para estirar las piernas y los músculos trabajados.

El conocido como 'perro de caza' se puede incluir en la rutina de entrenamiento porque es muy completo, se llegan a trabajar ...

Con esta rutina ideada por Yasmina Sancayo, nuestra entrenadora del mes e instructura de Ballet Sporty Club, conseguirás mejorar la fuerza, la agilidad y la conciencia corporal al ritmo de tu respirac ...

Ahora, mientras cursa su quinto mes de embarazo, la panelista de “GH, El Debate” compartió en las redes sociales cómo era la ...

La expresidenta de la Cámara de Representantes de Estados Unidos, Nancy Pelosi, fue hospitalizada este viernes 13 de diciembre en Luxemburgo.