La falta de concentración puede afectar tu productividad y bienestar. Con estos simples hábitos, podés recuperar el foco y ...

Las festividades de fin de año son la época propicia para tomarse un descanso del trabajo y el estudio, sin embargo, cuando ...

Según MedlinePlus, web especializada en salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. los buenos hábitos de salud ...

<a href='https://www.elperiodico.com/es/salud/20240423/batidos-proteina-son-realmente-necesarios-14392778' >Batidos de proteína: ¿son necesarios después de entrenar para ganar masa muscular?

el equilibrio personal y la eficiencia en su rutina diaria. Según Business Insider, su enfoque está profundamente influenciado por la cultura sueca y se basa en el balance entre la vida laboral ...

El actual número uno del tenis mundial reveló parte de su rutina diaria, donde sorprendió al confesar que duerme 10 horas.

“Cuando hay algún tipo de orden en tu rutina diaria, tu mente es libre de ir mentalmente a cualquier parte”, continúa en la entrevista, “tienes una especie de base segura y un lugar del ...

La atención plena, o mindfulness, es una de las técnicas más efectivas para combatir el estrés. Esta práctica se centra en vivir el presente y aceptar los pensamientos y emociones sin juzgarlos.

Qué es Urso y cómo funciona? Urso es una aplicación de bienestar y gamificación diseñada para iOS y Android que convierte tu rutina diaria en un juego. La app te permite cuidar de un adorable oso ...