Una rutina de 15 minutos sin pesas que fortalece tu cuerpo completo y mejora tu flexibilidad. Ideal para todos los niveles, ...

No es necesario invertir muchas horas de ejercicio para mantenerte saludable, ya que existe una rutina completa y eficaz que ...

La entrenadora Maddie Lymburner ha creado una rutina de cinco ejercicios abdominales para los que sólo te hacen falta cinco ...

¿Puede una rutina de ejercicios fáciles y rápidos ayudar a activar todo el cuerpo en apenas diez minutos? Esto es justo lo ...

La modelo asistió al gimnasio con la pequeña de seis años y mostró imágenes del momento; desde entrenamiento con pesas hasta ...

En un manual para reducir el estrés, probablemente encontremos como estrategia el realizar actividad física ya que se ha ...

Domingo - Recuperación activa (running, senderismo, caminata, pilates…) ...

La panelista dejó ver en sus redes sociales cómo son los ejercicios que hace mientras transita sus 24 semanas de embarazo.

Cambiar la rutina de ejercicio cada seis a ocho semanas es fundamental para maximizar los beneficios físicos y mentales, según un artículo de The Wall Street Journal. Los expertos en fitness ...

El ejercicio de bajo impacto es una revolución del fitness para hombres: fortalecen, calman y respetan el cuerpo, sin ...

Keanu Reeves, que ha mantenido su físico para las películas de John Wick, ha sido una inspiración para muchos. Si quieres saber cómo ha sido su rutina de ejercicios, su entrenador lo explica.

Un entrenador personal nos desvela el único ejercicio que tienes que hacer en casa si quieres tener unos brazos bonitos y ...