La buena noticia es que existen ejercicios ... de un estilo de vida más activo y saludable. El mejor entrenamiento para un abdomen marcado y una cintura fina es el de la rueda abdominal.

“Dentro de veinte años te arrepentirás más de las cosas que no hiciste que de las que llegaste a hacer. Por lo tanto, ya puedes elevar el ancla. Abandona este puerto. Hincha las velas con el ...

evitar que nuestro cuerpo se caiga y toque el suelo cuando llevamos hacia adelante la ab wheel o rueda abdominal. Sin embargo, además de los músculos del abdomen se contraen para realizar este ...