Si piensa que el pollo es la única fuente de proteína, entonces conoce aquí otros alimentos sorprendentemente ricos en ...

queso y frijol, por lo que facilitar acceso a ese alimento básico o a las "chengas" que los finqueros dan a sus campesinos con un puñado de frijoles y queso son suficientes para pasar el día ...

El frijol es una leguminosa altamente nutritiva, rica en proteínas, hierro y fibra, y un alimento esencial en la mesa de los mexicanos y de otros países de Latinoamérica como Brasil.

Birdi aconseja mezclar un puñado de espinacas y un puñado de tomates cherry con los frijoles para aumentar el contenido ...