El yogur griego tiene un buen contenido de calcio, y esto ayuda a mantener tus huesos sanos y fuertes. De acuerdo con WebMd, ...

Ribera Cardioplus, parte de la red asistencial del grupo sanitario Ribera, informa acerca de cuáles son los alimentos para ...

En el último tiempo, las proteínas se convirtieron en un tema central en la nutrición deportiva. La creciente demanda de ...

La proteína juega un papel crucial en el organismo, siendo esencial para la construcción y reparación de tejidos, la ...

Quienes buscan aumentar su masa muscular suelen acudir a varias fuentes ricas en proteínas, como el huevo o incluso las ...

La proteína es una parte importante del rendimiento, especialmente en lo que se refiere a la recuperación. He aquí cómo ...

Incluir proteína en el desayuno es más que recomendable porque tiene muchos efectos positivos en la salud y, además, puede ayudar a perder peso. Si no sabes cuánta proteína son 30 gramos, te lo contam ...

Para los veganos puede ser un poco más complicado llegar a la dosis diaria recomendada de proteínas pero, afortunadamente, ...

Huevos, quinoa, legumbres, frutos secos y pescado son aliados fundamentales para el desarrollo muscular de los glúteos.

El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de masa muscular. A partir de los 50 años, es cierto que el cuerpo ...