Konsep serupa dengan pemanasan bagi manusia sebelum berolahraga itu bertujuan menjaga fungsi mesin-mesin agar tidak cepat rusak karena proses pembakaran bahan bakar yang tidak optimal. Proses ...

Merdeka.com - Pemanasan merupakan kegiatan awal dalam setiap kegiatan olahraga untuk mempersiapkan tubuh melakukan latihan-latihan yang lebih keras atau berat berikutnya, dan berguna untuk mengurangi ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Sebelum memulai olahraga, ada baiknya melakukan peregangan agar otot tidak kaget ketika dipaksa beraktivitas berat. Dilansir dari usnews.com, menurut ...

Anda cukup lakukan olahraga yang ringan-ringan saja seperti jogging jalan santai bersepeda ataupun yoga Simak yuk hal-hal yang harus diperhatikan olahraga setelah kerja ...

JawaPos.Com - Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan, tetapi banyak orang sering mengabaikan pentingnya pemanasan sebelum masuk ke kolam. Padahal, pemanasan sebelum berenang ...

Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Namun ada catatan saat olahraga malam setelah pulang kerja ...

Pemain Liverpool Mohamed Salah mengatakan Jurgen Klopp dan Arne Slot adalah dua pelatih yang mempunyai gaya bermain sangat ...