SKĐS - Một số bài tập tại nhà có thể tăng kích thước cơ và giảm mỡ, mang lại cho cánh tay vẻ ngoài săn chắc, thon ...

Các bài tập nâng tạ không chỉ giúp ích cho cơ bắp và giảm cân, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Sức mạnh cơ bắp Theo chuyên gia Ishaan Arora ...