Ilustrasi: Cara mengatasi stres dan depresi dengan teknik relaksasi-Freepik.com-Freepik INFORADAR.ID- Berikut ini beberapa ...

Meningkatkan suasana hati. Musik sering digunakan sebagai salah satu terapi relaksasi untuk mengatasi masalah kesehatan yang ...

Dengan memasukkan musik relaksasi dalam rutinitas harian, Anda akan lebih mudah mengatasi stres, baik itu setelah bekerja keras atau saat merasa cemas tentang hal-hal yang tidak terduga.

Sebab, perkembangan fisik, psikis, dan hormon bercampur aduk di usia mereka. Musik sedih, lanjut dia, dengan tone rendah memberikan efek relaksasi dan reflektif. Alhasil, lebih mudah membangkitkan ...

Ketika memiliki pikiran yang jernih dan bersih, tentu kamu akan lebih mudah dalam menjalani hari. Hal tersebut bisa ...

BENGKULUEKSPRESS.COM - Relaksasi bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres. Metode ini dapat dengan mudah Anda ...

4. Terapi musik Sebuah penelitian membuktikan bahwa musik dapat meredakan kecemasan, memperbaiki suasana hati, memperlambat detak jantung, dan mengurangi tekanan darah. Oleh sebab itu, Anda bisa ...

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mendengarkan musik saat hamil dapat memberikan beragam manfaat bagi ibu hamil. Selain meredakan rasa ...