Para la construcción de masa muscular, se deben tener en cuenta varios factores como el entrenamiento de fuerza, la genética y, desde luego, la alimentación. Tener una dieta balanceada rica en ...

gemelos y tibial anterior (parte delantera de la pantorrilla), así como a la musculatura lumbar". Además, Carlson señala que las investigaciones indican que el entrenamiento de la fuerza de la ...

llamada espina tibial anterior, que afecta a niños y adolescentes que están teniendo un crecimiento acelerado, mientras practican algún deporte. La enfermedad de Osgood-Schlatter es una causa ...

Un estudio realizado en 2019 observó que un programa progresivo de caminatas de 17 semanas logró aumentar el grosor de los músculos de los muslos (anterior y posterior) en adultos mayores.

Sentirnos fuerte y capaces después de los 50 es mucho más que estar en forma: se trata de desarrollar una resistencia que nos mantenga activas e independientes durante años. Desarrollar la ...

Los músculos que se afectan con mayor frecuencia son el Gemelo y el Sóleo, los Isquiotibiales, el Recto Anterior del Cuádriceps y al Aductor Largo. La rotura del Gemelo es muy frecuente en los ...

Para la construcción de masa muscular, se deben tener en cuenta varios factores como el entrenamiento de fuerza, la genética y, desde luego, la alimentación. Tener una dieta balanceada rica en ...

Siguiendo con el mismo estudio anterior de la creatina, también se testó la eficacia del HMB (Ácido Beta-Hidroxi Beta-Metilbutírico). Para ello se dio una dosis de 3g por día, lo que produjo ...

El doctor Eugenio Varo detalla las dolencias más habituales en el recto femoral, los posibles tratamientos y el tiempo de ...

Los suplementos deportivos y los batidos de proteínas están a la orden del día como complementos nutricionales indispensables a la hora de ganar masa muscular y mejorar el rendimiento.

Sociedad Española de Radiodifusión, S.L.U. realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de los programas radiofónicos, las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web ...

Rodilla, pie, muñeca y abdomen han sido las zonas más afectadas en un tenista que sufrió su primera lesión con apenas 17 años ...