Parece uma matemática simples de entender, certo? Uma subtração ou conta de menos, como as crianças dizem. Infelizmente (ou ...

O médico enfatiza que a qualidade do sono é importante para o metabolismo porque ajuda a regular a produção de hormônios e a processar os nutrientes dos alimentos. Ele pontua que a falta de sono pode ...

Com a chegada da menopausa, muitas mulheres enfrentam dificuldades significativas para perder peso ou manter um peso saudável ...

Felipe Kutianski, professor de educação física especialista em fisiologia do exercício, explica que o efeito platô ocorre porque o corpo se adapta à perda rápida de peso. “Nosso organismo é altamente ...

Perdas hormonais da menopausa fazem ser mais difícil emagrecer nessa fase, porém é possível desde que você tome as medidas ...

Durante a menopausa, muitas mulheres enfrentam um desafio maior quando se trata de perder peso. Isso ocorre devido às mudanças hormonais significativas que tornam o metabolismo mais lento, exigindo, ...

"o aumento de massa muscular e de massa magra faz com que o metabolismo basal cresça, porque o músculo é um tecido, que gasta mais energia ao longo do dia, mesmo quando está parado, do que a ...

Melhora a postura em virtude da estabilização lombar e ativação do metabolismo basal (em média um aumento de 15% na queima de gordura em repouso, segundo pesquisas científicas)'.