Um hábito pela manhã pode melhorar a memória e a atenção no dia seguinte; descubra como e os benefícios comprovados em estudo ...

Pessoas que fizeram atividade física moderada e vigorosa tiveram melhor desempenho em testes de memória no dia seguinte ...

Cientistas acreditam que a atividade física diária não é apenas uma boa ideia para o corpo, mas pode também estar associada a ...

Testes conduzidos com 76 adultos sugerem que o hábito de praticar atividades físicas, ao mesmo tempo que segue uma boa rotina ...

Pesquisa mostra que caminhar ou pedalar melhora o desempenho cognitivo para o dia seguinte – e para o outro dia também Para quem pedala até o trabalho ou começa o dia com uma caminhada rápida, os bene ...

Um estudo da University College London mostrou que 30 minutos de atividade moderada a vigorosa e dormir por pelo menos seis ...